Jógafest Zlín

Je způsobem a pojetím jak prozkoumávat své tělo a pomoci mu být uvolněnější, silnější, pružnější a mít lepší rovnováhu.

Jak zakusit sebe sama jako celek a prohloubit všímavost.

Půjde nám o přijímání svého těla tak, jak ho nacházíme v přítomnosti, od jednoho okamžiku k dalšímu.  Také o uvědomění vlastností naší mysli a našeho srdce, které přispívají k rozlišování a prohlubování všímavosti v našem životě.

O ochotu spočinout v sobě a prožít přítomný okamžik. Pohybovat se, zastavit se, vnímat a prostě být.

O kultivaci postojů neubližování, vděčnosti, trpělivosti, důvěry, odpuštění, laskavosti a soucítění.

Skrytou sílu těchto postojů objevíme, když je budeme kultivovat v meditaci. Ta bude součástí této živé jógové praxe okamžiku.