Sylvie Dundáčková - Fyzio Touch

Workshop je určen buď pro jógové lektory, kteří chtějí prohloubit své znalosti a nebo se svými studenty směřovat 

k individuálním lekcím. Stejně tak je pro všechny, kteří si přejí předejít přetížení těla vlivem nedobře nastavených pozic 

a zároveň rozšířit pohled na funkční pohyb.

Z workshopu si odnesete fyzio vychytávky pro nastavení v jednotlivých jógových pozicích. Také tipy pro modifikace jógových pozic a kdy modifikace zařadit. Dále budeme zkoušet vnímat, kdy jsme na hranici zdravého pohybu na základě svých kloubních rozsahů. Budeme experimentovat, abychom prožili, jaké účinky má dobře postavená praxe pro naše zdraví, rozhýbání a vnímání těla.

Workshop je zejména praktický. Zaměříme se na nácvik provedení vybraných pozic tak, aby měly terapeutický efekt a byly provedeny podle současných fyzioterapeutických trendů. Projdeme vždy jednu pozici ze skupin předklonů, záklonů, rotačních pozic, balančních pozic, stojných pozic a převrácených pozic. Na závěr nám to dá celý balíček, 

ze kterého bude možné vycházet i pro další jógové pozice. Nastíníme si, že není jedna univerzální správně nastavená 

a provedená pozice pro všechny, ale že každý hledáme a usazujeme tu svou.  A že stěžejní je nakonec vnitřní prožitek a vnímání.