Petra Šlechtická - Workshop restorativní jógy

Petra se zaměřuje se především na restorativní jógu, kterou se snaží přinést nejen jako formu jógové péče mezi své studenty, ale také jako prostředek k posílení pozornosti a zpomalení v běžném životě.

Její péče a smysl pro detail při vypodložení a zajištění komfortu v pozicích jsou balzámem na duši pro všechny praktikující. Pravidelně pořádá lekce a semináře, kde vás provede vaší praxí. Odpočinek považuje za aspekt, který lidé často opomíjejí a kterému se vyhýbají. Nabízí možnost objevit a spojit pohyb s péčí o mysl i tělo. Sama je nadšenou praktikantkou jemné a restorativní jógy a stálou studentkou.

Studiu jógy a jejímu předávání se věnuje více než 15 let. Během své jógové cesty měla možnost studovat u řady zkušených učitelů v Čechách (Lucie Königová, Lenka Nezvalová) a také v zahraničí (Donna Farhi, Judith H. Lasater). Aktuálně pokračuje ve svém studiu s Judith Lasater a prohlubování svých znalostí.

Restorativní jóga vás vrátí zpět k sobě. Přijďte si to vyzkoušet také.

SOBOTA

Umění odpočinku: Workshop restorativní jógy

Cítíte, že vám chybí čas na doplnění sil, nalezení nadšení v tom co je a skutečný

odpočinek? Hledáte způsob, jak se uvolnit od každodenního stresu a náročných

aktivit?

Seminář Umění odpočinku nabízí jemné plynutí, kde se ponoříte do blahodárných

pozic restorativní jógy. Zaměříme se na péči o sebe a získáte praktické tipy, jak

začlenit odpočinek a sebepéči do každodenního života. Restorativní jóga, která je

mimořádně jemná, laskavá a pečující, vám s pomocí různých pomůcek pomůže

nalézt pocit vnitřního klidu, hluboké relaxace a blaženosti.

Na setkání si nejprve krátce dopřejeme jemného pohybu a postupně přejdeme do

tolik potřebného zastavení. Navštívíme se hlouběji u sebe, necháme utříbit

myšlenky, přivítáme ztišení, klid a úlevu.

Na co se můžete těšit:

• Blahodárnou praxi restorativní jógy

• Inspiraci pozic na pozdější využití do své praxe

• Jemné́ oleje pro doplnění sebe péče

• Naladěný́ playlist pro vás k dispozici i na pozdější poslech

Přijďte objevit přínosy sebe péče a odpočinku.

Workshop je skvělý pro všechny, kdo se potřebují uvolnit, doplnit sílu a osvěžit

svou vnitřní laskavost.  Na semináři jsou vítáni i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe,

ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a

uleví i těhotný ženám.

Vítaní jsou všichni, kteří se chtějí naučit efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat

své tělo

a mysl. Zároveň je skvělým tipem a inspirací pro učitele jógy a příbuzných stylů.